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Movimento:
KALON X
WOLFORD
Wolford unisce le forze con Kalon Movement, un corpo di ballo che ha calcato il palcoscenico dei più famosi cabaret parigini, per creare un’esclusiva serie di video lezioni. Prova la collezione The W e preparati a muoverti con stile.
FEEL THE ELEGANCE
Indossa la collezione The W e unisciti al Team K per una mini-serie di lezioni pensate per scolpire il corpo con un tocco di glamour, proprio come una vera ballerina.
Di cosa hai bisogno per le lezioni?
Un tappetino, scarpe con il tacco, pesi da 500g ed una banda elastica da pilates come optional.
1° EPISODIO:
LEZIONE DI PILATES E CARDIO BARRE
Allena la mente a mantenere la postura corretta in ogni momento scolpendo e allungando i muscoli come una ballerina professionista. Mix tra elementi di Pilates, danza classica ed esercizi cardio a basso impatto, questo workout utilizza piccoli movimenti isometrici e pesi leggeri per tonificare tutti i muscoli. Il risultato è un corpo più tonico e snello, un core forte ed una postura aggraziata.
2° EPISODIO:
LEZIONE DI DANZA (LIVELLO PRINCIPIANTI)
Lanciati in coreografie da showgirl semplici e fluide che ti faranno sentire più femminile e sicura di te. Impara a creare forme affascinanti con il tuo corpo, a muovere i fianchi e a camminare con stile ed eleganza.
3° EPISODIO:
LEZIONE DI DANZA (LIVELLO AVANZATO)
Partecipa a questa lezione avanzata di danza con coreografie da showgirl, per sentirti più sexy e sicura di te anche quando indossi i tacchi. Jess, ballerina professionista del Cabaret Crazy Horse di Parigi ed esperta in Body Confidence e tecniche da showgirl, ha sviluppato queste routine secondo il suo iconico stile sensuale.
4° EPISODIO:
LEZIONE DI STRETCHING TOTAL BODY
Rilassa il corpo e migliora la tua flessibilità. Finisci la serie con una fantastica lezione di stretching con le ballerine Emma e Montaine per aumentare la flessibilità e sentirti più elegante ad ogni movimento.